Prenez conscience de votre mouvement intérieur.
12 mars 2021,
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Dans cet atelier, il vous sera suggéré d’entrer en contact avec votre intériorité. Il s’agira de prendre conscience de vos mouvements intérieurs au travers de deux axes bien distincts et d’exercices pratiques.
Votre souffle sera l’unique guide à suivre, l’observation la seule posture à prendre, l’accueil et l’ouverture comme intentions prédominantes. Conscientiser ce qui se vit intérieurement à l’instant T pour consolider la connaissance de soi et se rapprocher de son être authentique.
Débutants en méditation absolument bienvenus 